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冬季养生男性不妨多吃六款美味食谱

发布时间:2020-03-04 19:57:25 阅读: 来源:堆积门厂家

冬季养生:男性不妨多吃六款美味食谱

冬季养生:男性不妨多吃六款美味食谱 中国网

冬季来临,众多女性都准备好了养生的食谱,同样在生活中及工作中倍感压力的男性也应该注意滋补,下面就为男性推荐六款养生食谱。

山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。

可饮用益精填髓的饮品来调节。

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